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連日のように真夏日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

ワールドカップのサッカーにも、夏の暑さにも負けず、グループホーム白雲館でも熱い日々を送っております。

まず、折り紙クラブを結成いたしました。近隣の高校生が折り紙を教えにきてくださるのですが、日頃「目が見えない」「手が痛い」となかなか私達のお誘いに乗っていただけないご入居者様方も、先生が違うと一生懸命に折り紙を折っていました。

次回は8月に開催いたします。どんな作品が出来るのか楽しみです。

6月23日(土)は、スマイルアロハの皆様の演奏を楽しんで頂くイベントを開催いたしました。

ウクレレなどの演奏に合わせて歌ったり、予定にないご入居者様の飛び入り参加があったりと、とても楽しい時間を過ごさせていただきました。

まだまだ暑い日は続きますのでお身体に気を付けてお過ごし下さい。

笹の葉さらさら～♪のきばに揺れる～♪

今年も7月に入るとデイサービス白雲のルームに大きな笹の木が届き笹飾りとともに、ご利用者様に書いていただいた短冊を飾りました。

内容はご家族の健康を祈るものから、平和を祈るものまで様々でしたが、それぞれ皆様のやさしいお人柄があふれているようでした。また、7月6日(金）、7日(土)は七夕イベントで七夕にちなんだゲームを行い七夕の日を楽しく過ごされました。

7月7日の昼食は七夕そうめんを召し上がり1年間の無病息災を願いました。

七夕といえば戦時中軍都といわれるほど軍の敷地が多かった千葉市の中心部が空襲にみまわれたと聞いています。ご利用者の短冊にもありましたが、世界の平和がいつまでも続く事を願わずにはいられない思いです。

また、来年の七夕も楽しく過ごせますように・・・！

さて、連日猛暑ですがエアコンを上手に使用して水分摂取を心掛けながら元気に過ごしてまいりましょう。

今月は衣料品や食料品、雑貨等の出張販売を行っている「わくわくサロン」さんにご協力いただき、買い物イベントを開催いたしました。

わくわくデパートにてお買い物イベントを行いました。

なかなかお買い物に行くことができないご入居者様にとってはとても楽しみなイベントです。やはりお買い物となると女性陣の目の色が変わります。

女性物の衣料品は廊下にびっしりと陳列されており真っ先に衣料品コーナーに向かう女性利用者様、試着してみたり体に当てて鏡でチェックしてみたりしながら、好きな色や肌触りなどお好みの物を探していました。

食料品や雑貨も豊富に取り揃えてくださいましたので、おやつを買ったりご飯のお供を買ったり、普段のマグカップを購入したり、ご入居者様はお買い物をたのしんでいらっしゃるようでした。

お買い物なので、商品を選ぶだけでなく、商品をレジまでお持ちになりご自身のお財布からお支払いをされ、お釣りを受け取るまでしっかりとされていました。

生活リハビリといっては大袈裟ですが老人ホームに入居していると、なかなか自分のお財布からお金を出して商品を購入するという普通の行動をする機会が少なくなってきています。

こうしたイベントを通じてその感触を思い出していただけたら嬉しく思います。

　脚の強化

■ココに効く

足を開いて立つ四股の姿勢から、体の向きを変えず左右に移動させることで、股関節の筋肉を強化。足腰を鍛える。

■方法

四股の姿勢をとり、両腕を膝に置く。膝に手を置いたまま立ち左右に平行移動する。

■ポイント

腕を組んで行うとさらに運動量アップ。重心をやや高くしたりして無理のない範囲で行う。

　伸脚

■ココに効く

ひざ、足首の柔軟性が低下するとつまずきの原因に。股関節を開く、伸ばすの繰り返し運動をすることで、膝もしっかりと伸び、つまずき防止になる。

■方法

足を大きく広げてそのまま腰を落とし、四股の姿勢になる。左右を伸ばしながら、左膝を曲げる。逆側も同様に。左右２回。

■ポイント

両手は両膝から離さずに、上体を前に倒しすぎないように胸を張る。顔は上げる。伸ばした足のつま先しっかり起こして、曲げた方のかかとは浮かないように注意。

６月度の飾りつけのテーマは梅雨です。手作りのテルテル坊主に傘の花が咲き、空には虹が架かっています。

また、アジサイの花にはカエルやオタマジャクシが楽しい作品にご入居者様から「可愛い、楽しい！」との感想で食堂が華やかになりました。