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　前号に紹介した動作と同じように、両手と両ひざを肩幅に開いて四つん這いになります。

　天井を見て胸を伸ばすように背伸びをしたら左ひじを曲げて右側の天井を見ます。この動作を繰り返し、徐々に背骨を大きくねじっていきます。

 

★チェックポイント

　動作はなめらかになるよう意識して行いましょう。背中から腰のあたりがよく伸びるように大きく行って下さい。

　まだまだ寒い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか。

　デイサービス白雲では2月4日(月)に節分イベントとして、午後2時30分から2チームに分かれて3つのゲームを行いました。

　手作りの鬼のボードに、豆に見立てた玉を当て倒す「鬼退治ゲーム」や枡に玉を入れる「箱に福を入れようゲーム」を行い楽しく身体を動かして得点を競い合いました。最後に、お馴染みの「福笑い」を行い、大きな笑い声とともにデイサービス白雲のルームにも沢山の福が来たようでした。

　今後も季節にちなんだイベントを行い楽しく身体を動かしていただき、いつまでもお元気に過ごして頂きたいと思います。

　千葉公園の梅も綺麗に咲き始めました。春はもうすぐ近くに来ているようですね。

　ご利用者様にはバランス良い栄養補給を心がけて、体調に気をつけて元気にお過ごし下さいますようお願い致します。

　春とは名ばかりの風の寒さですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

　白雲館では1月19日にご入居者様とスタッフでカラオケ大会を開催致しました。♪歌は世に連れ世は歌に連れ♪皆様歌とともにその頃を思い出され、話題もリクエストも絶えず盛り上がっていました。修まりきれなかったリクエストは次回に披露して頂きましょう。

　さてさて、2月といえば「節分」ですよね。グループホーム白雲館では今年も恒例の「豆まき」を行いました。鬼に扮した職員目がけ皆様必死に豆をまいていました。無事に鬼退治をした後は、おやつに恵方ロールを召し上がっていただきました。皆様の願い事が叶いますように。

　平成最後の新年を健やかに迎えられたことをお喜び申し上げます。

　おゆみ野苑では、1月8日に新春恒例の振袖さんイベントを開催しました。すみれさん、日向さん、菊乃さんをお招きしました。日本髪に美しい振袖姿に入居者様はうっとりと見つめていました。御三方による大江戸花ごよみは迫力ある舞を披露して頂き、「恋してるんだもん」では皆様手拍子で盛り上がり、「隅田川」はしっとりと圧巻の舞で食い入るように見つめ、日本舞踊はとても優雅です。また踊りの合間にお一人お一人に挨拶をし名刺を配られました。最後に入居者様と記念撮影をされ、素敵な思い出になりました。

　また、2月3日に節分イベント、豆まきと福笑いを行いました。豆まきでは2匹の鬼が出て「鬼は外」と威勢のいい掛け声が聞かれましたが、中には遠慮して撒かない方もいらっしゃいました。福笑いは皆様上手に声掛けされ、終わった後は拍手が出るほどでした。その後は、甘納豆、大豆、煎餅を召し上がりました。さすがに歳の数とはいきませんが、皆様美味しそうに頬張っていました。

　レビー八千代では1日早い2月2日に「節分」のイベントとして、豆まきを行いました。住居フロア、デイサービスに現れた赤鬼・黒鬼に対し、入居者様、デイサービスのご利用者様が全員で豆の変わりの塊(今年は入居者様に新聞紙を丸めたボールを作っていただきました。)を鬼に投げつけ、今年も元気に過ごせるようお祈りされました。最後には鬼も降参し、入居者様と仲直りをして退散していきました。

　節分の豆まきには、豆は「魔滅(まめ)」に通じ、無病息災を祈る意味があるそうです。また、魔の目(魔目＝まめ)に豆を投げつけて、魔を滅する(魔滅＝まめ)にも通じると言われています。

　時代が変われば行事のやり方も変わるもので、最近では目に当たったり耳に入ったりすると危険とのことで本物の豆を使用せずに、ボールを使用したりお菓子を投げたり、場合によってはエア豆まき(何も投げずに投げる真似をするだけ)をしたりするそうです。

　今年の2月は暖かくなったり急に寒くなったり気温が不安定な日が続きましたが、春はもう間もなくです。ご体調など崩されませんようお体を大切にお過ごし下さい。